Iniciei minha prática de yoga em 1991 e, desde então, ela se tornou uma fonte constante de equilíbrio, autoconhecimento e conexão com o Ser. Encontrei nos asanas, no pranayama e na meditação recursos valiosos para lidar com os altos e baixos da vida, cultivando contentamento, presença e equanimidade.
Formações
Curso de Formação em Yoga pela Uni-Yoga em 1995
Curso de Formação com Wayne Krassner no método Ashtanga Vinyasa no ano 2000
Curso de Thai Yoga Massagem no ITM em 2001
Curso Iyengar yoga com Faeq Biria em 2006
Curso de Preparação para Professores no Método Iyengar 2016 à 2019 com Pedro Pessoa e Camila De Luca
Curso de Especialização em Vinyasa Krama com Srivatsa Ramaswami 2019
Somatic Trauma Therapy com Dr. Albert Wong em 2020
Estudos da Fáscia com Ana Outsubo em 2021
Ao longo da minha trajetória, participei de cursos, seminários e workshops com professores de diferentes tradições, entre eles David Swenson, Lino Miele, Dharma Mitra, Shiva Rea, Sharon Gannon, Aadil Palkhivala, T.K.V. Desikachar, Kausthub Desikachar, Rodney Yee, Michael Gannon, Gustavo Ponce, Clayton Horton, Kino MacGregor, Tim Feldmann, Manouso Manos, Laurent Dazou, Manrico Grandolini, Luigi Rodolfi, Arun e muitos outros.
Em 2002, ministrei meu primeiro curso de formação de professores de yoga, em parceria com Cathia Karin Heuser.
Em 2006, organizei, em parceria com Tatiana Bastos, o Savidya — Encontro de Yoga, em Canela, reunindo professores de diversas áreas e tradições. A realização de eventos e formações faz parte da minha motivação de difundir o yoga e possibilitar o encontro entre praticantes e professores comprometidos com o estudo e a prática.
Compreendo as posturas como uma porta de acesso ao estado de yoga, e não como um fim em si mesmas. Ao longo dos anos, aprendi que nenhum método pertence exclusivamente a alguém ou é capaz de atender a todas as necessidades. Por isso, sigo estudando, praticando e aprendendo com diferentes tradições, com meus professores e, principalmente, com os alunos que compartilham essa jornada comigo. Para mim, o professor é um aluno que divide aquilo que aprende e que, ao ensinar, torna-se também um aprendiz melhor.
Estudei Vedanta com a professora Gloria Arieira e em busca de um aprofundamento, estive na Índia para estudar no Arsha Vidya Pitham, ashram de Swami Dayananda Saraswati, dedicado ao Advaita Vedanta de Sri Shankaracharya.
Vejo a vida como uma espiral ascendente: passamos muitas vezes pelos mesmos lugares, mas em níveis diferentes de compreensão. Nesse mundo marcado pelo caos, pelo desconforto e pelo estresse, sinto-me profundamente abençoada por ter encontrado o yoga que é minha fonte de equilíbrio, presença e reconhecimento do Ser e por poder compartilhar essa experiência com outras pessoas.
Busco encorajar o questionamento e a descoberta de um equilíbrio entre disciplina e entrega, tradição e criatividade, consciência testemunha e ego.