Bijam Yoga

Agenda : Curso de Formação em Yoga com Jamile Ansolin & Convidados

Extensivo de Agosto/2021 à Abril/2022

Local
100% On Line


Pré-requisito
Nosso curso é aberto à todos que tenham um interesse genuíno de se aprofundar na prática de yoga, independente de experiência prévia. Para receber o certificado  de professor, o aluno deve ter 80% de frequência e atingir a nota 7 nas avaliações. Aqueles que atinjam média inferior à 7, recebem um certificado de participação.
Nossa prática é mais dinâmica e intensa do que os métodos tradicionais de hatha yoga, por isso caso você seja iniciante, recomendamos fortemente que faça uma aula experimental antes de se inscrever.
 


Carga Horária

140 horas divididas em 9 encontros

120 hrs práticas com áudios/vídeos

180 horas de aulas regulares ao vivo via zoom de segunda à quinta com duas opções de horário: segundas e quartas  às 8h e terças e quintas às 18h30. (essas aulas não serão gravadas).

Grupo de apoio no WhatsApp para tirar dúvidas.

Todas as aulas dos finais de semana ficam gravadas e organizadas por módulos nesta plataforma de forma que @ alun@ possa revisitar as mesmas posteriormente. 


Curso de Agosto/2021 à Abril/2022 (Inscrições abertas)

Agosto 07/08

Setembro 11/12

Outubro 16/17

Novembro 13/14

Dezembro 18/19

Janeiro 15/16

Fevereiro 12/13

Março 12/13

Abril 09/10


Método Vinyasa Krama

O método de hatha yoga utilizado é inspirado na tradição de Krishnamacharya de Vinyasa Krama. Contemplando ao mesmo tempo o controle da respiração e o alinhamento nas posturas, de forma a respeitar as possibilidades físicas de cada praticante e aumentar o equilíbrio e a saúde, buscando a pureza (Sattva) nos 5 koshas (camadas de energia do corpo denso ao mais sutil). A partir da experiência e prática em Ashtanga Vinyasa e Iyengar Yoga, nossa prática reúne o que há de melhor nessas duas tradições, buscando harmonizar a fluidez do Vinyasa com a precisão e os cuidados com alinhamento e eventualmente o uso dos props (utensílios) tais como blocos, cintos, cobertores para melhor realizar as posturas e preservar o corpo.

Yoga é ao mesmo tempo arte e ciência. Como arte é tão refinado quanto a música clássica, como ciência tão complexa quanto a física. O desafio está em explorar suas infinitas possibilidades.

Para aqueles praticantes que reconhecem que vivenciar o yoga requer um extenso e profundo mergulho no estudo teórico bem como na prática, como requer qualquer grande arte ou ciência, quer desejem compartilhar ou apenas aprofundar seus estudos sem interesse de lecionar.

Esse treinamento tem como foco principal a teoria e a prática que envolvem o yoga tradicional bem como suas formas evolutivas. O aluno aprovado estará pronto para ministrar aulas desse método se assim desejar.

Serão abordados os princípios da prática tais como fluidez, a essência do vinyasa, asana e alinhamento, pranayamas, seqüências criativas, ajustes e filosofia do yoga.

Clique aqui 
e visualize uma das sequências ensinadas na formação.
 


Professores
Jamile Ansolin:::: visualize bio
Déia Turcati ::: bióloga e professora de yoga visualiza bio
Diego Souza ::: Anatomia do Yoga (praticante de yoga; fisioterapeuta; osteopata e terapeuta em crânio-sacral)
Sama Ramos ::: Anatomia do Yoga (médica formada pela UCS/Caxias do Sul; praticante de yoga desde 2010 com formação em Yoga pelo Bijam Yoga)
Sandra Noronha ::: Introdução ao Vedanta 
Luísa Ramos ::: Filosofia do Yoga e Vedanta (praticante e professora de yoga e vedanta, médica formada pela  Puc/RS)
Carolina Gaiger ::: Formada em ballet clássico, massoterapeuta e professora de Yoga formada no Bijam Yoga


Programa

* A tradição do yoga; origem, os 8 yogas, panorâmica sobre diferentes estilos de hatha-yoga

* Os Darshanas

* Os Purusharthas - os 4 objetivos de vida

* Ashtanga Yoga de Patanjali

* Yoga Sutras

* Vinyasa Krama – teoria e princípios

* Panchatattwa – os cinco elementos na prática de vinyasa yoga

* Yogasanas :nomenclatura sânscrito das posturas, tradução, indicações e contra-indicações; ajustes verbais e manipulações (hands-on)

* Surya Namaskar  A & B

* Pranayamas

* Os cinco Vayus e a fisiologia sutil do yoga

* Os koshas – os cinco corpos do homem

* Sequências de abertura de ombros/quadris com props (utensilios tais como cintos, blocos etc.)

* Yoganidra

* Anatomia aplicada ao hatha yoga

* Metodologia do ensino tais como comando verbal, ajustes (hands-on), desenvolvimento da observação e intuição avaliativa, uso da voz e do próprio corpo enquanto instrumento de ensino.

* A profissão de professor de yoga e ética profissional.


Programação 

Sábados 9h00 às 11h00 / 14h às 17h00
Domingos 9h00 às 11h00 / 14h às 16h30

Pela manhã, aulas práticas. 

À tarde compreende múltiplas modalidades de aprendizado tais como: estudo da filosofia do Yoga conforme programa, exercícios teóricos e práticos, estudo das posturas envolvendo a nomenclatura em sânscrito, indicações e contra-indicações, efeitos físicos e energéticos das posturas. 


Material Didático
 

1 Apostila teórica PDF
1 Apostila prática com estudo de diversas posturas PDF
1 Pôster da Primeira Série do Ashtanga Vinyasa PDF
Diversas sequências criativas
Diversos vídeos de prática para utilizar sem limite de tempo.
2 workshops em vídeo sobre ajustes nas posturas, os chamados hands-on, onde o professor corrige o aluno através do toque.
Vídeos de todas as aulas teóricas.

OBS: Cada aluno deverá adquirir para as aulas 1 tapete de yoga ; 2 blocos para yoga / 1 cinto para yoga
 


Valores & Ficha de Inscrição

Solicite pelo email yogacomjamile@gmail.com

 

Outras informações desta seção: