Bijam Yoga

Agenda : Curso de Formação em Yoga com Jamile Ansolin & Convidados

Extensivo de Agosto 2020 à Abril de 2021

Local
Bijam Yoga ::: Rua Fernandes Vieira 524 ::: Bom Fim ::: Porto Alegre

Observação
Devido ao Covid-19 as aulas serão ministradas parte on line e parte em pequenos grupos de no máximo 6 alunos por vez no Bijam Yoga. Caso a situação se normalize antes do final do curso, as aulas serão retomadas no formato presencial.

www.bijam.com.br

e-mail: yogacomjamile@gmail.com


Pré-requisito
Nosso curso é aberto à todos que tenham um interesse genuíno de se aprofundar na prática de yoga, independente de experiência prévia. Para receber o certificado  de professor, o aluno deve ter 80% de frequência e atingir a nota 7 nas avaliações. Aqueles que atinjam média inferior à 7, recebem um certificado de participação.
Nossa prática é mais dinâmica e intensa do que os métodos tradicionais de hatha yoga, por isso caso você seja iniciante, recomendamos fortemente que faça uma aula experimental antes de se inscrever.
 


Carga Horária

140 aulas divididas em  09 encontros.

120 hrs práticas com áudios e vídeos (3 x semana) 


Curso de Agosto 2020 à Abril 2021 (Inscrições abertas)

Agosto 08/09
Setembro 19/20
Outubro 10/11/12
Novembro 07/08
Dezembro 05/06
Janeiro 09/10
Fevereiro 27/28
Março 20/21
Abril 17/18


Método Vinyasa Krama

O método de hatha yoga utilizado é inspirado na tradição de Krishnamacharya de Vinyasa Krama. Contemplando ao mesmo tempo o controle da respiração e o alinhamento nas posturas, de forma a respeitar as possibilidades físicas de cada praticante e aumentar o equilíbrio e a saúde, buscando a pureza (Sattva) nos 5 koshas (camadas de energia do corpo denso ao mais sutil). A partir da experiência e prática em Ashtanga Vinyasa e Iyengar Yoga, nossa prática reúne o que há de melhor nessas duas tradições, buscando harmonizar a fluidez do Vinyasa com a precisão e os cuidados com alinhamento e eventualmente o uso dos props (utensílios) tais como blocos, cintos, cobertores para melhor realizar as posturas e preservar o corpo.

Yoga é ao mesmo tempo arte e ciência. Como arte é tão refinado quanto a música clássica, como ciência tão complexa quanto a física. O desafio está em explorar suas infinitas possibilidades.

Para aqueles praticantes que reconhecem que vivenciar o yoga requer um extenso e profundo mergulho no estudo teórico bem como na prática, como requer qualquer grande arte ou ciência, quer desejem compartilhar ou apenas aprofundar seus estudos sem interesse de lecionar.

Esse treinamento tem como foco principal a teoria e a prática que envolvem o yoga tradicional bem como suas formas evolutivas. O aluno aprovado estará pronto para ministrar aulas desse método se assim desejar.

Serão abordados os princípios da prática tais como fluidez, a essência do vinyasa, asana e alinhamento, pranayamas, seqüências criativas, ajustes e filosofia do yoga.

Clique aqui 
e visualize uma das sequências ensinadas na formação.
 


Professores
Jamile Ansolin:::: visualize bio
Déia Turcati ::: bióloga e professora de yoga visualiza bio
Diego Souza ::: Anatomia do Yoga (praticante de yoga; fisioterapeuta; osteopata e terapeuta em crânio-sacral)
Sama Ramos ::: Anatomia do Yoga (graduanda de medicina; praticante de yoga desde 2010 com formação em Yoga pelo Bijam Yoga)
Sandra Noronha ::: Introdução ao Vedanta 
Luísa Ramos ::: Filosofia do Yoga e Vedanta (praticante e professora de yoga e vedanta, médica formada pela  Puc/RS)


Programa

* A tradição do yoga; origem, os 8 yogas, panorâmica sobre diferentes estilos de hatha-yoga

* Os Darshanas

* Os Purusharthas - os 4 objetivos de vida

* Ashtanga Yoga de Patanjali

* Yoga Sutras

* Vinyasa Krama – teoria e princípios

* Panchatattwa – os cinco elementos na prática de vinyasa yoga

* Yogasanas :nomenclatura sânscrito das posturas, tradução, indicações e contra-indicações; ajustes verbais e manipulações (hands-on)

* Surya Namaskar  A & B

* Pranayamas

* Os cinco Vayus e a fisiologia sutil do yoga

* Os koshas – os cinco corpos do homem

* Sequências de abertura de ombros/quadris com props (utensilios tais como cintos, blocos etc.)

* Yoganidra

* Anatomia aplicada ao hatha yoga

* Metodologia do ensino tais como comando verbal, ajustes (hands-on), desenvolvimento da observação e intuição avaliativa, uso da voz e do próprio corpo enquanto instrumento de ensino.

* A profissão de professor de yoga e ética profissional.


Programação 

Sábados 8h30  às 17h30 (intervalo almoço 12h13h30)
Domingos 8h30 às 16h30  (intervalo almoço 12h/13h30)

Pelas manhãs, práticas alternando on line e presenciais. Cada tarde compreende múltiplas modalidades de aprendizado tais como: estudo da filosofia do Yoga conforme programa, exercícios teóricos e práticos, estudo das posturas envolvendo a nomenclatura em sânscrito, indicações e contra-indicações, ajustes e correções verbais e manipulações (hands-on), efeitos físicos e energéticos das posturas.
 


Material Didático

1 Apostila teórica
1 Apostila prática
6 sequências diferentes em fichas laminadas
5 Áudios de condução de prática para o aluno praticar em casa (mp3)
1 Pôster da Primeira Série do Ashtanga Vinyasa 
Diversos vídeos de práticas


Valores & Ficha de Inscrição

Solicite pelo email yogacomjamile@gmail.com

 

Outras informações desta seção: