Para auxiliar em sua escolha, segue abaixo uma pequena orientação sobre cada um dos estilos oferecidos por nossa escola.

Hatha Yoga
Prática leve e relaxante.

Ashtanga Vinyasa Yoga
Trabalha a força e a flexibilidade do aluno. É uma prática dinâmica onde os movimentos estão diretamente vinculados a respiração.

Meditação e pránáyáma (respiratórios) estão presentes em todas as práticas.

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