Linea Restaurativa é uma prática onde são trabalhadas posturas simples e longas permanência, dando a oportunidade ao corpo e ao sistema nervoso de se restaurar profundamente.Nessa aula vamos utilizar props (utensílios) tais como almofadões (bolsters), cadeiras, blocos e cintos para criar uma prática com suporte e permanência.
Alguns benefícios dessa prática são:
- Desacelerar o ritmo agitado do dia-a-dia
- Beneficiar o sistema nervoso a partir da indução à um profundo relaxamento
- Encorajar o esvaziamento da mente, buscar cessar o agitado dialogo interno
- Encorajar a transcendência dos estados condicionados ao corpo e a mente.
- Encorajar aceitação e desapego
- Alongar músculos e promover flexibilidade articular de forma gentil e com suporte.