Bijam Yoga

Estilos : Elements

Elements


Essa aula é uma agradável exploração do seu corpo através de uma série de posturas baseadas no Ashtanga Vinyasa. Com elementos do método tradicional porém explorando e experimentando diferentes posturas das séries, você irá desenvolver a força, a coordenação do movimento através da respiração, integração corporal e flexibilidade. Essa prática também oportuniza uma integração corpo e mente despertando auto-consciência. Seja você um iniciante ou um praticante mais experiente, essa prática pode ser perfeita para você. Não é necessário experiência anterior.
 

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