Bijam Yoga

Estilos : Sattva Vinyasa

Sattva significa pureza, clareza e leveza e Vinyasa, nesse contexto significa a fluidez. Então este método busca, através do equilíbrio (Sattva) entre o esforço e a entrega, entre a fluidez e a permanência e o alinhamento nas posturas, criar essa leveza no corpo, purificar o corpo e a mente. A prática pode ser desde muito suave e restaurativa até intensa e rejuvenescedora! Como ensina o prinçipio de Vinyasa Krama de Krishnamacharya, a prática deve se adaptar ao aluno, ao momento do dia, à época do ano e assim por diante. Essa prática é adequada para iniciantese até avançados, pois oferecemos diferentes opções de posturas, de acordo com a possibilidade de cada aluno. Nesse sentido, nessa prática tembém utilizamos blocos, cintos e cobertores quando necessário, como suporte para a realização de algumas posturas.

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